Indra Utami Tamsir: Sang penyanyi keroncong yang peduli akan kebugaran

Olahraga memang sangat penting bagi mereka yang menggeluti dunia entertainment. Tidak hanya sebagai alasan kebugaran saja, bahkan untuk penampilan yang lebih prima dan percaya diri, serta terlatihnya pernafasan bagi mereka yang bekerja di bidang tarik suara. Seperti penyanyi kondang kita kali ini, dia adalah Indra Utami Tamsir. Namanya tidak lagi asing di dunia entertainment khususnya di bidang tarik suara bergenre keroncong dan langgam jawa. Bahkan dirinya pernah mendapatkan penghargaan AMI Awards sebagai penyanyi keroncong/langgam terbaik di tahun 2013 silam. Bagaimana Indra mengenal fitness dan menggelutinya untuk menunjang karir? Simak profil berikut.

Awal mengenal Fitness

Wanita ayu kelahiran Blora ini pertama kali menggeluti dunia fitness saat ia berusia 18 tahun. Di usia itu ia mulai terjun di dunia entertainment sebagai penyanyi juga sebagai MC di beberapa acara Wedding, Seminar dan beberapa event Semiformil. Saat itu tujuan awal Indra fitness adalah untuk kebugaran tubuh. Sebagai seorang yang bekerja di dunia seni hiburan, ia harus memiliki daya tahan tubuh yang bagus agar kelak ketika ia tiba-tiba mendapat job, ia harus siap naik keatas panggung. Untuk itu ia mulai datang ke gym dan berolahraga. Namun seiring berjalannya waktu, ia merasakan sendiri manfaat fitness untuk dirinya. Tidak hanya sehat, Indra juga mendapatkan bonus berupa tubuh yang bagus dan nafas yang kuat dan terlatih untuk bernyanyi. Hingga akhirnya ia berprinsip “tiada hari tanpa olahraga”.

Indra biasa berolahraga di gym seminggu 5 kali selama 2 jam. Satu jam pertama biasanya ia melakukan kardio dan satu jam berikutnya baru ia melanjutkannya ke mesin-mesin fitness untuk membentuk tubuh. Sebagai seorang entertain, Wanita pecinta kuliner asinan ini mengaku tidak kesulitan mengatur jadwal fitnessnya, karena bidang yang ia geluti memiliki waktu kerja yang pasti tidak seperti mereka yang harus syuting dari pagi hingga larut malam. Tetapi waktu kerja Indra sendiri pasti dan terjadwal dengan baik sehingga ia dapat berolahraga secara rutin. Untuk hari Sabtu atau Minggu biasanya ia gunakan untuk berisitirahat, karena istirahat tidak kalah penting untuk menjaga badan tetap bugar.

Bagi Indra olahraga adalah suatu kebutuhan dan untuk melakukannya dibutuhkan semangat dari dirinya sendiri yang tertanam setiap saat dan setiap waktu. Untuk itu ia tak pernah bosan datang ke gym untuk bergerak membuang keringat dan merasa lelah. Dibalik semua rasa lelah itu, manfaatnya yang ia dapat sangat besar. Kesehatan yang mahal harganya bisa tetap terjaga sehingga Indra tidak mudah sakit. Sementara bonusnya adalah badan yang terbentuk bagus, sehingga membuatnya percaya diri memakai pakaian apa saja. “Kita harus ada spirit sendiri ya, siapa sih yang mau capek? Nge-Gym itukan capek. Tapi spirit itu harus tertanam setiap saat bahwa sehat adalah wajib, sedangkan penampilan menjadi bagus itu adalah bonus,” tuturnya pada team Reps.

Untuk karirnya di bidang entertainment, fitness berperan penting. Bahkan sangat penting, yaitu ketika ia harus naik keatas panggung. Dengan rutinnya ia berolahraga, ia menjadi lebih bugar dan wajah lebih terihat fresh, dismaping itu ia menjadi lebih percaya diri dengan penampilannya, ditambah lagi ia dapat melatih pernafasannya sehingga ketika ia bernyanyi diatas panggung, nafasnya tidak terengah-engah dan dapat bernyanyi dengan baik. Semua itu membuat performa panggungnya terlihat sempurna dimata publik dan klient juga merasa puas atas kinerjanya tersebut.

Seputar pola latihan, Indra mengikuti program dari Personal Trainernya yang merupakan seorang bodybuilder professional, yaitu Syafrizaldy. Bila terkadang ia malas datang ke gym, pastilah Personal Trainernya yang mengingatkan dan memberi semangat. Begitu juga dengan pola diet. Dulu Indra memang sempat melakukan diet tinggi protein dan memakan makanan yang direbus, namun saat ini Indra tidak melakukan diet khusus. Dia tetap makan seperti biasa namun dengan porsi yang lebih sedikit ditambah dengan asupan protein yang disarankan oleh Personal Trainernya.

Dipenghujung wawancaranya Indra berharap, dengan ia rutin berolahraga, tubuhnya akan tetap bugar dan tidak gampang terserang penyakit. Terlebih saat ini banyak penyakit dan virus-virus baru yang muncul dan mewabah di masyarakat. Untuk itu ia harus meningkatkan semangatnya untuk terus berolahraga dan menerapkan pola hidup sehat agar ia tetap bugar dan terus berkarya dibidang yang ia geluti. Sebelum menutup pembicaraan dengan tim Reps, Indra berpesan kepada Repsmania agar memulai hidup sehat sejak dini. “Mulailah berolahraga sejak dini. Tunjukan spirit dari diri sendiri, kalau spirit dari orang lain itu yang kedua. Olahraga seminggu 5 kali, nggak perlu 7 kali. Selama 2 jam. Satu jam kardio dan satu jam latihan beban. Mudah-mudahan kesehatan kita akan selalu terjaga dengan cara itu.” Ujarnya seraya menutup pembicaraan.

Sukses terus untuk Indra!

Biodata

Prestasi

• AMI AWARDS kategori penyanyi keroncong/langgam terbaik tahun 2013