Joko Suwondo Si Urat Asal Kota Bandung

Target merupakan batas pencapaian dari apa yang diinginkan seseorang. Begitu juga dengan apa yang diidamkan pria berbadan kekar asal Bandung yang dikenal dengan julukan si Urat dari Bandung. Atlet binaan Sportisi Bandung sekaligus berprofesi sebagai seorang personal trainer fitness disalah satu gym di daerah Cimahi Bandung ini, selalu membuat target atas apa yang ingin ia capai kelak. Bila target tersebut sudah tercapai, ia akan membuat target selanjutnya yang lebih tinggi untuk ia capai kemudian kelak.

Dalam Kesempatan kali ini Reps akan berbincang-bincang langsung dengan Kang Joko yang dimana ia telah mengantongi juara 3 pada PORDA JABAR Cikarang 2014 lalu. Berikut perbincangan singkat dengan pria pemilik nama lengkap Joko Suwondo.

Reps: Bagaimana awal mula Anda mengenal dunia fitness ini?

Joko:

Awal saya datang ke gym tepatnya tahun 1998 karena saya merasa badan saya ini terlalu kurus dan ada keinginan untuk memperbaiki postur tubuh agar terlihat ideal dan berisi. Namun, ditahun tersebut saya masih belum fokus dan hanya sekedar nge-gym saja. Hingga pada tahun 2004 saya mulai serius menggelutinya.

Reps: Apakah motivasi Anda sehingga berhasil membentuk tubuh seperti sekarang ini?

Joko:

Motivasi utama saya berasal dari keinginan saya memiliki tubuh yang proporsional. Ditambah lagi diperkuat dengan dukungan keluarga yang begitu besar mendukung diri saya untuk menjadi atlet binaraga juga teman-teman yang menyemangati saya untuk terus berlatih.

Reps: Adakah suka dan duka selama menggeluti dunia fitness ini?

Joko:

Dukanya sih saya rasa tidak ada karena selama saya menggeluti dunia fitness ini yang saya rasakan hanya manfaatnya saja yaitu saat saya merasa kondisi tubuh saya semakin bugar dan kesehatan lebih maksimal. Disamping itu dari fitness juga saya memperoleh banyak relasi. Bonusnya yaitu saat saya berhasil membentuk tubuh kemudian diapresiasi dihadapan orang banyak dan berprestasi.

Reps: Bagaimana pola latihan dan pola diet yang Anda terapkan?

Joko:

Untuk latihannya sendiri saya tidak terpaku pada suatu program. Saya memfokuskan latihan saya pada otot yang terlihat kurang maksimal. Sementara untuk dietnya sendiri sama seperti pada umumnya yaitu rendah lemak, rendah karbo dan tinggi protein.

Reps: Apakah pengaruh fitness untuk kehidupan Anda?

Joko:

Fitness memiliki pengaruh yang sangat besar untuk diri saya, seperti kesehatan dan bentuk tubuh yang ideal. Terlebih saya memiliki dua profesi pekerjaan yang dua-duanya bergelut di bidang fitness.

Reps: Apa cita-cita Anda selanjutnya setelah apa yang sudah Anda capai sekarang baik untuk diri sendiri dan produk yang Anda bawa?

Joko:

Saya dan Sportisi memiliki kerja sama yang simbiosis mutualisme. Saya ingin memajukan produk Sportisi dengan begitu Sportisi dapat memajukan karir saya di dunia binaraga.

Reps: Bagaimana tipsnya agar selalu memiliki semangat latihan dan konsisten dalam diet?

Joko:

Pada dasarnya kita harus mempunyai target, bukan hanya dibidang fitness saja, tetapi pada semua hal yang kita geluti. Karena tanpa target kita tidak tahu sampai dimana pencapaian kita terhadap sesuatu yang kita jalani.

Reps: Adakah pesan untuk Fitness mania Indonesia?

Joko:

Pesan saya untuk para pecinta fitness, jangan pernah malu dan ragu untuk bertanya seputar informasi tentang fitness yang tidak kalian ketahui. Karena fitness itu punya banyak ilmu yang bermanfaat bagi kehidupan jangka panjang.(Ayu)

Biodata

Prestasi

• Juara II Pesta Raga 2006 kelas 55 kg
• Juara III Pesta Raga 2007 kelas 55 kg
• Juara III Bandung Raga 2008 kelas 60 kg
• Juara V Prolab Challenge 2009 kelas 60 kg
• Juara II Pra Porda Jabar 2014 Kelas 60 kg
• Juara VI Paspampres 2014 kelas 70 kg
• Juara III Pemuda Pancasila 2014 kelas 60 kg
• Juara III Porda Jabar, Cikarang Bekasi 2014