Patah hati adalah suatu kondisi asmara yang begitu menyakitkan. Setiap pria ataupun wanita tentunya pernah merasakan gejolak asmara tersebut. Hal tersebut akan mengakibatkan kepada dua hal, diantaranya hal positif untuk menjadi lebih baik atau mengarah kepada hal yang negatif.
Kisah memilukan yang reps angkat kali ini dialami oleh Romy Adha, pemuda tampan kelahiran Jakarta 23 tahun lalu. Berparaskan wajah tampan tak membuatnya dicintai oleh sang kekasih. Malahan kisah pahit dialaminya lantaran tubuhnya yang gendut dan kurang gesit. Meskipun demikian, tak menyurutkan semangat Romy untuk menjadi lebih baik dengan hal yang lebih positif.
Broken Heart adalah Motivasi Gue
Sebagai seorang lelaki yang tangguh dengan penuh aura positif, Romy membuktikan kepada sang mantan kekasih, jika keputusan yang diambilnya adalah salah besar.
Keputusan dirinya untuk menjadi pria bertubuh ideal dan macho pun ia dapatkan selama berlatih sungguh-sungguh selama 4 bulan.
Meskipun terbilang pemula, namun semangat serta kerjakeras yang dijalaninya bersama sang pelatih, tak membuahkan hasil yang sia-sia. Inilah yang memotivasinya untuk terus bangkit dari keterpurukan asmara.
“Awal motivasi gue ke gym sih yaaa gara-gara broken heart. Sebabnya sih Cuma soal badan yang gemuk dan gak gesit. Nah, dari situ deh gue fokus nge-gym sama om gue yang kebetulan juga seorang personal trainer,” jelas pemuda yang berkuliah di perguruan tinggi Al-Azhar Jakarta.
Ia pun menambahkan, “dahulu sih sempet berat badan di angka 82 kg. Dan setelah nge-gym selama kurang lebih 4 bulanan, berat badan gue menjadi 68 kg. Ini semua sih berkat om gue yang selalu nemenin. Dia bener-bener bantu ngebimbing 4 bulan, dan 4 bulan itu adalah waktu yang bener-bener incredible banget buat gue. Dan akhirnya 4 bulan itu gw nyoba ikut event pertama kalinya di Nutrabolics”.
Fitness Itu Bikin Gue Betah
Sebagai mahasiswa yang sibuk dengan urusan skripsi dan membantu usaha orang tau, Romy membagi kegiatannya sehari-hari dengan begitu fleksibel. Ia pun menganggap jika fitness adalah hal baru yang membuatnya begitu betah berkecimpung didalamnya.
“Hampir gak ada yang gue keluhin selama membentuk badan gue dari gemuk menjadi seperti sekarang ini. Kenapa gue bisa bilang begini, karena gue disini mencoba suatu hal yang baru, maksudnya disini gue bisa makan-makanan yang bersih dan ngurangi gula, dan inilah hal baru yang menurut gue bagus banget buat body gue lebih macho”, jelasnya.
“Apa yang membuat diri gue betah dengan olahraga fitness adalah gue bisa mengisi waktu luang gue dengan hal yang positif. Gak yang negatif-negatif terus”, tambahnya.
Goal Untuk Menjadi Lebih Baik
Meskipun progress tubuhnya tergolong masih seumur jagung, namun ia optimis jika kedepannya akan lebih baik dari sekarang. Ia berharap jika kisahnya kali ini adalah gambaran motivasi bagi pecinta fitness mania untuk menjadi lebih kuat, konsisten, dan fokus pada tujuan yang diinginkan.
Goal Romy untuk tahun berikutnya tidaklah muluk-muluk. “Target kedepan gue salah satunya mempertahanin badan gue yang pertama. Kedua, gue mau buat badan gue agak sedikit lebih lean aja. Dan semoga-moga bisa ngebanggain Om Rahmat pelatih gue yang serius dengan metamorphosis tubuh gue seperti sekarang”.
Selain berharap bisa mempertahankan kondisional tubuhnya yang ideal, Romy juga membeberkan 3 kunci kesuksesan yang didapatnya. “Gue berharap kepada teman-teman fitness di indonesia yang pertama adalah terus konsisten. Yang kedua nurut apa yang kata pelatih bilang. Dan yang ketiga harus bisa tambah untuk progress angkatan loe selama latihan”.
“Gue harapin juga kepada teman-teman untuk tetap fokus saja apa yang sekarang loe lakuin. Fokus, konsisten, dan ikutin apa yang diinstruksikan pelatih, itu adalah kunci yang gue jamin loe bakalan bisa seperti gw sekarang ini,” tutupnya saat Reps-id.com mewawancarainya.(alfian)
Suplemen:
- Fat Burner 2 caps sebelum latihan
- Creatine 1 scoop sebelum latihan
- Whey Protein isolate 2-3 scoop sedang latihan atau sesudah latihan
- Amino Tablet 4-6 butir setelah latihan
Jadwal Latihan:
- Senin: Chest (dada)
- Selasa: Shoulders (bahu)
- Rabu: Back (punggung)
- Kamis: Legs (kaki)
- 15-30 menit cardio sebelum latihan (sepeda/ crosstrainer)
- Metode latihan superset
Biodata
- Nama lengkap: Romy Adha
- Nama Panggilan: Romy
- Tempat dan tgl lahir: Jakarta, 23-06-1993
- Nama orang Tua: Takahar (Bapak), Tuti Sukari (Ibu)
- Makanan Favorit: Ikan Salmon
- Minuman Favorit: Green tea
- Tinggi Badan: 172cm
- Berat Badan off/on: 73kg – 68kg
- Ukuran Baju: M
- Hobi: Jogging – Fitness
- Cita-cita: Diplomat
- Gym: Jovie Gym Utan Kayu Jakarta Timur
