Kimmy Zee “Olahraga membuat saya bahagia”

Berwajah cantik setiap perempuan manapun dapat membuatnya hanya dengan berkosmetik, bertubuh sexy juga sangat gampang didapat apabila mereka rutin berolahraga serta menjalankan pola hidup sehat. Namun jika memiliki tubuh berotot dengan paras yang cantik, tentu tidak semua orang dapat memilikinya. Bedahalnya dengan pendatang baru figure women fitness yang dimana kehadirannya di panggung kejuaraan women fitness ini, seringkali sobat fitness saksikan. Penasaran bukan dengan sosok wanita cantik dengan tubuh berotot yang merupakan lulusan arsitektur ini? Ini dia celotehannya saat Reps-ID.com menemuinya di tempat kebugaran daerah Bintaro.

Menjalani kesibukan hariannya sebagai seorang ibu rumah tangga dengan aktifitas sampingan mendesain sebuah arsitek rumah ataupun gedung yang diorder dari rekan bisinisnya, membuat wanita yang akrab disapa Kimmy ini terlarut dalam aktifitasnya yang sangat jauh dari kegiatan kebugaran. Sehingga kebiasaanya sewaktu kecil yaitu sering berolahraga, tidak ia dapatkan kembali setelah sibuk dengan mengurus anak dan memenuhi orderan desain. Berlandaskan itu semua, akhirnya Kimmy memutuskan kembali untuk memulai menekuni kebiasaannya berolahraga dengan fitness, yang mana ia telah menjalaninya selama 6 tahun belakangan ini. “Selain mendapatkan badan yang indah, sayapun mendapatkan kebahagiaan dari aktifitas saya selama di gym. Itulah sebabnya saya bela-belain untuk ikut fitness”, ujar wanita manis berambut panjang ini.

Melihat akan progress tubuh yang dialaminya berkembang begitu pesat, Kimmy pun mencoba untuk mendapatkan tubuhnya sedikit berotot serta mencicipi ritual program diet sebagaimana yang biasa dilakukan oleh para atlet binaraga, yaitu rendah karbo namun tetap tinggi protein. Keseriusan itu semua memang dirasakannya baru 2 tahun belakangan ini. Tujuannya pun simple, yaitu ingin mengajak wanita-wanita khususnya para ibu untuk memiliki postur ideal dan menunjukan pada mereka bahwa olahraga fitness tidak akan membuat tubuh menjadi berotot besar layaknya pria jika tidak menggunakan apa-apa.

REPS: Apa alasan Kimmy menekuni fitness? terlebih lagi apa alasan Kimmy ikut women fitness?

Kimmy: Alasan saya ikut fitness, yaa karena dari dulu saya suka olahraga. Namun karena kesibukan saya mengurus ini itu, akhirnya olahraga saya malah terbengkalai. Pada dasarnya sih, kalau bicara soal waktu untuk fitness itu sih kita yang atur. Bukannya menunggu kapan ada waktu kosong terus kita fitness, tapi kita yang atur sendiri kapan seharusnya kita fitness. Itu pun kalau mau sehat looohhh??? Soal kenapa saya ikut women fitness, karena disana saya punya challenge dan target. Dari batas waktu event yang diselenggarakan, maka itulah tantangan saya untuk memiliki tubuh yang indah, bukan karena target menang atau kalah. Kalau bicara menang atau kalah, itu bukanlah prioritas saya, tapi indah atau tidaknya saat kejuaraan itulah tantangan saya mengapa ikut women fitness.

REPS: Apa hal terbaik selama Kimmy menjalani olahraga fitness?lalu apa sisi terburuknya?

Kimmy: Hal terbaiknya adalah dari latihan yang paling serius serta melupakan rasa bosan hingga mendapatkan tubuh yang indah. Kalau hal terburuknya, melamun saat latihan sehingga menyebabkan tubuh menjadi cedera.

REPS: Mengapa Kimmy memilih latihan beban, sementara persepsi wanita pada umumnya latihan beban dapat membuat wanita terlihat berotot seperti laki-laki?

Kimmy: Saya sama sekali tidak takut, karena dari awal saya sudah browsing dan saya nge-tag bagaimana kalau wanita itu angkat beban? Ternyata hormon Wanita dengan laki-laki itu 1:7, sehingga tidak mungkin badan saya menjadi berotot dan besar. Yang ada kalau banyak latihan bukannya besar malah semakin kecil (ramping). Dan bagi saya otot itu adalah investasi dihari tua yang menjaga kita agar kelihatan menjadi lebih awet muda.

REPS: Bagaimana pola diet Kimmy setiap harinya?

Kimmy: Kalo diet sudah menjadi suatu kebiasaan, artinya tidak hanya orang yang angkat beban saja yang diet. Saya selalu menghindari atau mengurangi konsumsi gula, garam dan minyak, ditambah dengan porsi carbo yang seimbang setiap harinya. Contohnya; saya konsumsi dada ayam sebagai protein, dada ayam tersebut di teplon tanpa gula, garam dan minyak. Satu hari total proteinnya 500 gr dibagi 5-6 kali makan.

REPS: Apa suplemen favorit Kimmy yang sering di gunakan untuk memenuhi kebutuhan protein setiap harinya?

Kimmy: Suplemen favorit saya adalah suplemen untuk menjaga otot agar tidak susut yaitu BCAA, untuk menjaga sendi-sendi saya pakai Glucosamine, dan kalau tiba-tiba saya ada merasa kegemukan baru saya memakai Fat burner.

REPS: Apa harapan Kimmy untuk womenfitness yang memang saat ini sedang gencar mengadakan event-event?

Kimmy: Harapan saya untuk sahabat-sahabat wanita pada umumnya berlatihlah beban, tidak perlu ngotot, cukup seminggu 3x supaya bisa mendapatkan badan yang indah. Nah kalau misalnya berkesempatan mengikuti kejuaraan jadikan itu sebagai target kita dan sebagai tolak ukur kita membentuk tubuh.

REPS: Apa pesan dari Kimmy untuk para fitnessmania dalam latihan membentuk tubuh?

Kimmy: Untuk fitnessmania khususnya wanita, jangan mudah menyerah, harus selalu konsisten dan fokus pada tujuan membentuk tubuh, karena memang pada saat diet reaksi tubuh itu lama, jadi keburu bosen dan memasukkan makanan yang tidak perlu, jadi sabarlah dan konsisten.(alf & ayu)

Sukses terus untuk Kimmy!

Biodata

Prestasi

• Juara 3 Woman Fitness DYMATIZE NATIONAL INDONESIA, 14 Mei 2014, Mangga Dua Square Jakarta.
• Juara 2, IFA Gym & Fitness, 3rd Anniversary, GOR Sanghiang Tangerang, 7 Juni 2014.