Di dalam kehidupan segala sesuatunya harus seimbang, baik dari segi jasmani maupun segi rohani. Segala yang dilakukan dengan seimbang akan memberikan hasil yang baik. Begitu juga dengan figur kita yang satu ini. Nama figure kita kali ini adalah Oka Astawa. Pria kelahiran Makassar, 23 Januari 1987 ini kesibukan sehari-harinya adalah sebagai Konsultan Rohaniah Kristiani, khususnya bidang Okultasi. Dia pernah berprestasi tahun 2010 silam, yaitu sebagai finalis 10 besar L-Men. Seperti apa motivasi dan manfaat fitness untuk seorang Oka Astawa? simak profil berikut.
Awal mengenal fitness
Awal mula ia mulai tertarik mengenal fitness adalah sekitar tahun 2002. Saat itu ia masih duduk di bangku SMA kelas 1. Ia melihat salah seorang temannya yang merupakan seorang atlet Judo yang memiliki tubuh yang good looking. Ia tertarik dan berkeinginan memiliki tubuh seperti temannya itu, dan sejak itulah ia mulai fitness dan terus ditekuninya hingga saat ini.
Awal motivasinya bagi seorang Oka adalaholahraga fitness ini berbeda dengan olahraga lainnya. Ketika seseorang melihat atlet olahraga lain, pastinya orang tersebut tidak langsung mengetahui bahwa orang itu merupakan salah satu atlet olahraga tertentu, tetapi jika orang tersebut adalah atlet binaraga atau menfitness, tanpa diberitahu pun pastinya setiap orang sudah mengetahuinya, karena ciri khas dari atlet binaraga pasti berbadan besar dan berotot. “Olahraga lainkan walaupun kita bidangnya nggak mungkin kelihatan ya, tapi kalau fitness orang pasti sudah tahu dimanapun kelihatan badannya lebih berotot,” tutur Oka.
Setelah menjalani fitness cukup lama, motivasi awal tersebut berubah. Karena profesinya dibidang kerohanian, yang mana mengajarkan pengendalian diri terhadap semua hal, termasuk dosa-dosa besar, Oka, panggilan akrab Oka Astawa ini menerapkannya melalui fitness. Sedangkan pada praktek kenyataannya dalam hal pola makan saja sulit dikendalikan. Untuk itu ia belajar mengendalikan diri dari hal kecil terlebih dahulu yaitu belajar pengendalian diri terhadap makanan yang dikonsumsinya dalam diet. Bila dalam hal kecil saja tidak bisa mengendalikan diri, bagaimana dengan hal yang lebih besar. Sehingga dari motivasi tersebut Oka berhasil membentuk badannya sesuai dengan apa yang diinginkan.
Manfaat fitness
Setelah kurang lebih 12 tahun menjalani fitness, banyak hal bermanfaat yang dirasakan oleh Oka terhadap tubuh dan juga kehidupannya. Ia merasa dirinya lebih strong, bugar dan bertenaga dalam menjalani aktifitas setiap harinya. Tubuhnya jadi tidak mudah terserang penyakit. Selain itu untuk karirnya, ia merasa karirnya lebih cemerlang, tidak hanya dibidang kerohaniannya, tetapi juga dibidang menfitness yang saat ini ia geluti.
Dalam hal fitness, ia mengalami sedikit kendala pada saat mengatur pola makan. Ia belajar mengendalikan diri menentukan mana makanan yang sehat dan makanan yang harus ia hindari. Didalam fitness latihan yang paling ia sukai adalah latihan chest dan legs. Oka bercita-cita menjadi seorang rohaniawan yang juga berkecimpung didunia fitness. Kemudian memotivasi para jema’ahnya untuk menjaga kesehatannya, selain kesehatan rohani, ia juga ingin menyadarkan mereka arti pentingnya kesehatan jasmani karena bagaimanapun kedua aspek tersebut berkaitan dan haruslah seimbang.
Sebelum menutup perbincangan dengan Reps, Oka berpesan “Bagi yang baru mengikuti gaya hidup fitness ini, jangan pernah menyerah. Pasti akan ada hambatan baik dari luar dan dalam. Kadang mungkin kita ngerasa, kok hasil yang kita jalani tidak sesuai dengan target saya, tapi intinya saya mau katakan jangan menyerah, anggap selalu bahwa ini tidak ada instanisasi, ini adalah sebuah proses layaknya kesuksesan yang sejati” tuturnya. Oleh sebab itu Repsmania, jangan pernah menyerah untuk mencapai apa yang kita dapat. Selain itu cobalah untuk menyeimbangkan kedua aspek didalam hidup kita, yakni jasmani dan rohani karena keduanya saling berkaitan.
Profile
Nama lengkap | : Oka Astawa |
Nama panggilan | : Oka |
Profesi | : Rohaniawan Kristiani dibidang Okultasi |
Hobi | : Fitness dan basket |
Tinggi badan | : 177 cm |
Berat badan | : 82 kg |
Cita-cita | : Rohaniawan sekaligus binaraga yang sukses |
Pola diet | : Rendah lemak, rendah karbo, tinggi protein |
Motto | : Lakukan dengan maksimal segala sesuatu, hasilnya serahkan kepada Tuhan |
Prestasi
- Met-RX Regional Makasar tahun 2010 – kontestan
- L-Men tahun 2010 – 10 besar