Memiliki tubuh berotot, kekar, serta proporsional tentunya sudah menjadi suatu trend healthy life style bagi kalangan anak muda saat ini. Maraknya event kompetisi bertajuk bodyfit ataupun menfitness selalu saja dihadirkan bagi mereka yang memiliki tubuh muscular secara penampilan atas saja, dengan artian tidak ada penilaian pada bentuk kaki maupun betis, semuanya cukup tertuju pada bagian otot dada, abs, lengan serta back muscle. Inilah karier awal bagi atlet pendatang baru menfitness asal kota sidoarjo yang keberadaanya cukup dipertimbangkan bagi para kompetitor. Siapakah dia?
Ade Panji Kesuma atau biasa disapa Ade, merupakan salah satu kompetitor pendatang baru yang kehadiranya cukup diperbincangkan bagi kalangan menfitness. Bermula dengan kecintaan akan hobinya terhadap dunia olahraga, Ade pun tergiur untuk mencicipi keindahan seni memangkas tubuh menjadi suatu lekukan tubuh yang amazing. Namun Ade menjalaninya tidaklah seorang diri, ia pun didampingi oleh teman-teman yang memotivasi dirinya untuk selalu giat berlatih. Hasil dari kerja kerasnya itu semua dapat ia rasakan setelah usaha yang ditekuninya selama ini berbuah pada kesuksesan karier di ajang kompetisi menfitness tingkat daerah.
Tanah air indonesia memang terbilang luas, inilah yang menjadi tantangan pria penggemar ikan bakar untuk menunjukan taringnya hingga ke penjuru pelosok indonesia melalui kebolehanya mengemas balutan tubuhnya yang berotot. Dengan kesibukanya sebagai personal trainer pada suatu Gym lokal didaerah sidoarjo, ia pun kebanjiran tawaran untuk menjadi figure model majalah maupun iklan lokal di kota Surabaya. Hingga pada akhirnya suatu label suplemen pun mulai melirik dirinya untuk dijadikan sebagai figure athlete menfitness.
Seni memahat tubuh.
Menurutnya, keterampilan seni memahat tubuh akan tetap ia lakoni sampai kapanpun. Tapi memang dulunya pria kelahiran kota bonek ini sempat keluar dari dunia weigthtrain dengan alasan ingin mencari-cari pengalaman baru selain di Gym, namun entah mengapa ia kembali tertarik untuk menjalani kegiatan olahraga yang ia gemarinya sejak SMA. “Aku dulu sempat keluar dari nge-Gym, karena menurut saya Gym itu membosankan, tapi gak tahu kenapa, setelah saya meninggalkan gym, saya merasa ada sesuatu hal yang hilang dalam diri saya. Mungkin kebiasaan gym lah yang membuat saya kehilangan segalanya, karena hobi yang menghasilkan suatu prestasi dan rezeki yaa… di Gym lah.” Tutur pria berdada besar dan tegap ini.
“Dalam berlatih, sering kali aku menyempatkan waktu nge-Gym 2x dalam sehari yang dilakukan selama 5 hari dalam seminggu. Berkenaan saya melatih member nge-Gym, maka saya memprioritaskan untuk berlatih sendiri di pagi hari, namun tidak menutup kemungkinan, jika member saya mengajak berlatih bersama di malam hari.” Lanjut dirinya menjelaskan pada Reps magazine.
Ketika Reps bertanya mengenai bagian tubuh mana yang menurut Ade menarik untuk dipertontonkan, menurut banyak orang sih bahwa keunggulan yang dimilikinya tertuju pada bagian otot sayap, perut, serta bicep dan tricep. Akan tetapi ia tidak terlalu membanggakan diri atas kepemilikan otot yang dimiliki, baginya diatas langit masih ada langit, jika ia merasa cukup akan segala kelebihan yang ia miliki. Tentunya ia tidak akan kembali untuk tetap mengangkat beban, mengolah menu diet, serta bekerja ekstra untuk memperoleh hasil penampilan otot yang lebih baik dari sebelumnya.
Diet dan suplementasi.
Bercerita tentang rahasia diet serta suplementasi yang menjadi andalan pria berambut tegak ini, tentunya tidaklah jauh berbeda degan berbagai atlet pada umumnya. Seringnya Ade mengonsumsi beras merah sebagai sumber karbo andalannya untuk menjalani fase diet dalam menyambut suatu kompetisi, disertai dengan dada ayam rebus yang menjadi santapan favoritnya. Sebagai cemilan di waktu senggang Ade lebih memilih buah-buahan segar seperti pepaya dan melon.
Semasa menghadapi suatu ajang kompetisi, berbagai suplementasi seperti fatburner, amino, whey isolate, serta BCAA pun turut menjadi amunisi dirinya dalam melengkapi kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Kerap kali fatburner menjadi bahan utamanya sebelum melakukan latihan, agar pembakaran yang dilakukan saat berlatih membuahkan hasil yang optimal, sehingga kadar lemak pada otot cukuplah tipis.
Reps : Apa target anda untuk ke depanya?
Ade : Untuk ke depanya, kemungkinan saya akan terus mengolah tubuh agar nampak lebih baik dari sebelumnya. Lebih terlihat definisi, kering, dan besar secara ukuran otot. berkenaan dengan turun ke kelas binaraga, mungkin belum saatnya saya untuk kesana, namun tidak menutup kemungkinan jika peluang secara fisik, mental, serta motivasi yang kuat saya akan melangkah pada kelas binaraga. Mudah-mudahan saja dukungan dari teman-teman bisa memotivasi diri saya.
Reps : Apa yang membuat anda merasa nyaman menggeluti kelas menfitness?
Ade : Persaingan yang kuat serta jumlah peserta begitu banyak, adalah point tersendiri bagi saya untuk selalu bersaing dikelas menfitness. Jika sudah masuk ke 50 besar dan diadu lagi menjadi 10 besar hingga akhirnya mencapai suatu juara, tentunya menjadi kepuasan bagi diri sendiri jika dapat bersaing secara demikian. Rasanya lebih waahhhh… jika turun di menfitness, ketimbang binaraga yang banyak klasifikasi penilaian, entah itu berdasarkan berat badan maupun tinggi badan.
Reps : Pesan dan saran bagi pembaca Reps yang ingin bertanding pada kelas bodyfit ataupun menfitness?
Ade : Bagi rekan-rekan pemula yang ingin turun ke kelas bodyfit, tentunya pertimbangkanlah terlebih dahulu secara matang postur tubuh anda, apakah sudah layak untuk tampil ataupun butuh improvisasi yang lebih baik dari keadaan sekarang. Jika menurut anda cukup layak, yakinilah bahwa andalah yang terbaik diantara lainya, ambil segala pelajaran yang membuat diri anda lebih termotivasi untuk menghadapi ajang kompetisi selanjutnya. Dan janganlah putus asa atas segala kegagalan yang dihadapi.
Profile
Nama | : Ade Panji Kesuma. |
Panggilan | : Ade. |
Tempat tgl lahir | : Surabaya, 13 Maret 1983. |
Nama orangtua | : Nana Sukarna & Dzulaeka. |
Hobi | : Nonton film. |
Makanan Favorit | :Ikan bakar. |
Minuman Favorit | : Jus strawberry. |
Ukuran baju | : L. |
Berat badan On/Off | : 65kg / 67kg. |
Tinggi badan | : 165 cm. |
Gym | : Tivoli Gym Sidoarjo. |
Prestasi
- Juara I Met-Rx Warior Challanger 2012 (menfit).
- Juara II Bodyfit Kuala Kapuas Kalimantan.
- Peringkat IV Binaraga 65kg Bodyart Surabaya.
- Peringkat VIII Body contest Body art Surabaya.
- Finalis 20 besar, UBC Madura 2012.
Text: Alfian, Foto: Bimo.