Sebesar Apa Usahamu? Sebesar Itu Pula Kesuksesanmu

Menjadi “gemuk” bukanlah tujuan yang diimpikan oleh banyak kaum adam. Tetapi jika terlanjur lahir dengan bobot yang berlebih alias “gemuk” bukanlah sebuah kutukan yang harus diterima begitu saja. Sebab banyak nilai negative dalam kegemukan yang sangat berlebih. Dalam edisi ini, REPS kembali menyuguhkan metamorfosis perubahan bentuk fisik yang sangat luar biasa. Siapakah dia? Mari kita simak kisah sukses dari bintang success story kali ini.

Speechless. Yah, itulah kesan pertama REPS ketika bertemu dengan bintang success story kali itu sambil menunjukkan koleksi dokumentasinya saat kondisi tubuh dengan bobot yang berlebih. Keturunan adalah alasan klasik yang biasa dipaparkan oleh Zeeland atas penyebab overload berat tubuhnya. Sedikit informasi bahwa hampir seluruh keluarga besar Zeeland memiliki bobot tubuh yang berlebih. Dari tingkatan yang tertinggi yakni kakek hingga orang tua, paman, sepupu, bahkan adik perempuannya pun mempunyai problem yang sama.

Pada waktu itu Berat badannya sempat menyentuh angka 120kg yang merupakan rekor berat badan ter-over-nya yang bertingkat dari 70kg, 90kg, 100kg hingga sampai puncaknya pada angka 120kg. seperti yang diakuinya bahwa kegemukan tersebut dialaminya sejak kecil hingga pada saat duduk sebagai mahasiswa disebuah perguruan tinggi. “Klimaksnya adalah saat bobotku 120kg. Bingung harus ngapain dengan kondisi tubuh yang sebesar itu. Naik motor susah, cari baju pun menjadi luar biasa susah dan melakukan segala hal pun sangat susah”, lengkap Zeeland sesaat setelah mengakhiri jadwal gym-nya.

Dari segala macam bentuk kesulitan menjadi orang yang memiliki kelebihan berat badan, tersebutlah tekad yang kuat untuk memutuskan mengambil sikap dan berkomitmen untuk menurunkan berat badannya. Tanpa banyak basa-basi saat itu, Zeeland sebulat keyakinannya demi membentuk “kebulatan” bentuk tubuhnya agar tidak terlalu bulat, memutuskan untuk join disalah satu gym guna memulai aksi dan reaksi menurunkan bobot tubuhnya. “Bukan maksud hati untuk tidak mensyukuri nikmat Tuhan sebagai hamba yang diberikan kelebihan berat badan, namun dengan berkelebihan ini lah rentan akan segala penyakit kronis yang berbahaya”, tambah pecinta olahraga bola sepak ini.

Singkat cerita, dalam tempo 6 bulan pertama nge-gym dengan kondisi berat yang menunjukkan rekor terbarunya yakni 121kg, Zeeland habiskan dengan porsi latihan kardio yang lebih dominan ketimbang weight training. Namun di tiga hari pertama, Zeeland cukup puas dengan mampu menihilkan 1kg bobotnya sehingga kembali keangka 120kg hanya dengan kardio saja, yang belum dikombinasikan dengan pengaturan pola makan. Dari titik tersebutlah Zeeland semakin membara untuk berusaha lebih keras menggapai harapannya dengan mencampur adukan antara nge-gym dengan pengaturan pola makan. Zeeland mampu menghabiskan lima kali dalam seminggu untuk fitness dengan durasi hampir 2 jam yang dibagi saat pagi, siang dan malam hari.

Total masa bakti Zeeland dalam proses menurunkan berat badannya memakan waktu hampir lebih kurang satu tahunan. Zeeland sempat mengurung diri selama delapan bulan tidak keluar rumah selain untuk nge-gym dan belanja bahan makanan dietnya. Seperti para pendahulu success story yang pernah dipaparkan REPS, Zeeland pun mengalami tantangan yang maha dahsyat dalam pengaturan pola makan. Dapat REPS Mania bayangkan tabiat orang gemuk yang amat sangat suka makan, kini harus dihadapkan dengan sebuah pola makan yang sunggah amat tidak mengenakan di lidah namun baik untuk tubuh. Baginya niat adalah sebuah pondasi awal seseorang dalam meraih segala keinginannya. Zeeland selalu berpendapat bahwa, “Tidak ada gunanya mementingkan rasa enak di lidah namun akan membawa kesesatan untuk kesehatan berat badanku. Jauh lebih bermanfaat mengkonsumsi makanan kurang sedap di lidah namun membantu dalam niatanku menurunkan berat badan”.

“Syukur sekali dalam program penurunan berat badan seluruh keluargaku sangat mendukung. Sebagai contoh Mama yang selalu mengawal jam makanku dan menyiapkan sajian makanan dietku”, tambah Zeeland. Zeeland pun mengakui tanpa adanya dukungan dari pihak keluarga dengan ditambah niatan yang komit belum tentu kesuksesannya tersebut dapat diraih. Menurutnya orang lain dengan kondisi apapun bisa meraih segala tujuannya baik untuk menaikkan berat badan ataupun sebaliknya. Permasalahannya adalah sanggupkah berjalan dijalan yang sudah benar secara berkesinambungan dengan tetap menimba ilmu pengetahuan seputar fitness dan perangkat lainnya.

Sedikit informasi bagi pembaca REPS dan fitness mania, trik yang dilakukan Zeeland dalam menurunkan berat badannya adalah dengan bagun pagi konsumsi  oatmeal dan susu low fat kemudian dilanjutkan dengan kardio hingga  satu jam sebelum makan siang. Kemudian istirahat sambil bersiap makan siang yang diisi dengan nasi merah, dada ayam rebus, dan brokoli. Sore hari dimulai dengan kardio kembali dengan tambahan latihan beban secukupnya, namun sebelumnya agar latihan memeiliki tenaga Zeeland mengkonsumsi roti gandum. Dimalam hari Zeeland tutup latihan hari itu dengan kardio dan latihan beban dengan intensitas lumayan tinggi yang selanjutnya ditutup dengan makan malam berupa dada ayam rebus dua buah dan brokoli namun tanpa nasi. Selanjutnya persiapan istirahat dan memulai lagi rangkaian tersebut esok pagi selama satu tahun.

Selain pengaturan pola makan, kendala berikutnya adalah hujatan orang-orang sekitar yang underestimate terhadap jalan yang sedang ditempuhnya. Tapi dengan berlapang dada Zeeland tetap merespon segala bentuk tantangan tersebut untuk semakin menaikan spirit daya tempurnya untuk meraih impian penurunan berat badannya.

Zeeland kini merasa dalam kondisi yang nyaman. Dirinya tidak lagi merasa kesulitan dalam menstylist-kan dirinya dibanding saat berat badannya masihlah meningkat. Ketika REPS Magazine bertanya apakah kondisi tersebut akan dipertahankannya? Zeeland pun dengan tegas menjawab Ya akan aku pertahankan. Artinya Zeeland benar-benar komitmen untuk menjadi pribadi yang sehat. Tidak hanya sekedar menciptkan tubuh yang ideal kemudia lupa kembali untuk nge-gym dan mengatur pola makan. “Beban yang berat selalu dijumpai dalam hal apapun untuk menjadi lebih baik dari sebelumnya pasti akan dijumpai. Untuk itu diperlukan niatan dan motivasi yang tidak bolah padam walau hanya sesaat. Sebab konsistensi akan membawa pada jurang kenikamatan dan semakin mendakatkan diri dari impian yang menjadi nyata”. Tutup Zeeland.

(teks : dillah/ Foto : Bimo)