Shakira

SHAKIRA ISABEL MEBARAK RIPOL lahir di Kolombia, 2 Februari 1977 atau 33 tahun silam. Penyanyi seksi yang satu ini dikenal secara luas dibelantara musik internasional dengan nama “Shakira”. Ia adalah salah satu penyanyi Kolombia yang juga pandai dalam menulis lagu. Shakira  muncul di permukaan dunia tarik suara tidak hanya sekedar hanya menjadi penyanyi saja, melainkan musisi yang terkadang juga memproduseri sebuah rekaman, penari serta dermawan. Tidak jarang Shakira terlihat disebuah aksi sosial, Shakira muncul sebagai pemusik yang jenius di Amerika Latin pada awal 1990-an.

Lahir dari perut seorang ibu yang bernama Nidia dari Carmen Rippol yang merupakan keturunan Spanyol-katalan. Sedangkan ayahnya adalah seorang keturunan kelahiran yang bernama Willian Mebarak Chadid. Shakira telah berkarya pada Dunia musik sejak berumur 8 tahun. Kemudian, sedikit-demi sedikit mulai terkenal, hingga album pertamanya Magia direkan tahun 1991. Terhitung dari tahun 1995 -2000 ia meraih kesuksesan di Amerika Latin dan Spanyol. Album berbahasa inggris pertamanya “laundry Service” diluncurkan pada tahun 2001. Setelah flops komersial dengan produsen lokal di dua album pertamnya dan sedikir dikenal diluar Klombia, Shakira memutuskan untuk memproduksi merek musik sendiri. Pada tahun 1995 dia merilis “Pies Descalzos”, yang membawa ketenaran besar di Amerika Latin dan Spanyol.

Bintang pop Kolombia Shakira muncul di stadion soccer city, johannesburg, Afrika Selatan. Shakira membawakan lagu “Waka Waka” yang memang sudah diaulat untuk menyanyikan lagu tersebut sebagai theme song World Cup 2010 Afrika Selatan. Sebelum partai final berlangsung antara “tim orange” Belanda bentrok dengan “EL Matador” Spantol, Shakira membawakan lagu waka waka. Penampilan Shakira membawakan lagu resmi Piala Dunia Waka Waka Times For Afrika akan menjadi bagian upacara penutupan piala dunia. Shakira juga mengaku mengidolakan David Villa dan Gerrad Pique.

Selebriti Shakira diet dan workout

Apa yang membuat penyanyi ini menjadai mengagumkan? Pemilik tinggi 5 kaki 1 inci ini tidak memiliki banyak tempat untuk menyembunyikan berat badannya. Tapi dia tidak harus selalu menyembunyikannya karena dia selalu dalam kondisi sangat prima. Cari tahu bagaimana ia melakukannya dibawah ini.

DIET

Apakah Shakira mengikuti suatu diet tertentu atau program penurunan badan yang ketat ? atau dia merupakan salah satu seniaman terkenal yang tidak makan apapun di luar “program menghilangakan berat badan”  atau dia melakukan ”DIET CEPAT” minggu ini ? menurut angelfire.com, ini adalah beberapa contoh dari program diet Shakira:

Di balik kurva sensualnya ia meneymbunyikan rahasia sebagai berikut : diet rendah lemak dengan banyak protein dan aktifitas fisik yang cukup. Jangan lupa regimen yang menjaga bentuk tubuhnya tanpa mencabut energinya.

SARAPAN :

• 1 gelas air jeruk atau jus jeruk
• 1 iris melon atau nanas
• 1 iris roti gandum dengan keju rendah lemak
• Kopi atau teh dengan susu tanpa lemak sedikit
• 1 apel atau 2 buah kiwi atau 1 buah persik dengan diet yoghurt menengah.

MAKAN SIANG:

• Tomat dan salad bayam direbus.
• Filet lidah dengan setengah sendok makan minyak zaitun atau
• 1 bistik panggang kurus atau
• 1 porsi puding labu atau
• Spaghetti piring 1 dengan sayuran
• 1 cangkir salad buah atau 1 kompot buah cangkir

MAKAN SORE

• 1 atau yogurt tanpa lemak
• 1 gelas jus tomat atau
• 1 iris roti gandum dengan keju tanpa lemak putih

DINNER / MAKAN MALAM

• Sayur sop
• Lentil dengan tomat dan brokoli
• 2 iris roti gandum
• 1 buah persik atau
• 1 apel atau
• 1 porsi diet dengan buah dan gelatin
• 1 buah salad

LARANGAN

• Dia tidak minum alkohol atau kafein (Kopi).
• Dia mati untuk junk food, tetapi mencoba untuk menghindarinya
• Dia tidak pernah sampai tetap larut malam, kecuali untuk bekerja.
• Dia tidak makan permen (pecinta Chocolate, tetapi berusaha untuk menghindarinya

Dia tidak merokok atau berfikir tentang merokok

Biodata :

Text: Achmad Syukron Fadillah.