Kesibukannya sebagai ibu rumah tangga, tidak membuat dirinya larut dalam aktifitas rumah tangga yang monoton. Ibu dari 3 anak ini, mengaku begitu mencintai dunia kebugaran terlebih lagi olahraga yang mengandung unsur adrenalin seperti body combat, muaythai dan boxing.
“Kegiatan olahraga seperti ini sudah saya jalankan sejak 2010, biasanya saya melakukan body combat tetapi sudah beberapa tahun mulai bosan karena levelnya sudah semakin meningkat, akhirnya saya mencoba Muaythai,” Ungkap Natalie.
Menurutnya, Muaythai merupakan olahraga yang menyenangkan, seru dan tentunya menguras keringat. “Selain itu Muaythai dapat meningkatkan stamina, saya ingin memiliki stamina yang kuat. Dengan olahraga ini, endurance dan stamina diuji to the max,” terangnya.
Wanita yang menyukai tantangan ini mengatakan bahwa olahraga Muaythai tidak ada dukanya karena banyak menuai manfaat. “Olahraga muaythai bagi saya, tidak ada duka, suka semuanya tetapi olahraga ini kan kontek sport jadi jika kita tidak konsentrasi atau teknik salah sedikit bisa menimbulkan cedera Atau jika kita tidak tahu limit kita, tulang bisa lepas juga,” jelas Ia.
Namun Reps Mania tidak usah takut, karena Natali memberikan tips agar saat melakukan olahraga ini tidak mengalami cedera. “Pemanasan harus cukup dan perhatikan teknik, itu adalah kunci agar tidak cedera saat melakukan Muaythai,” ucap Natalie.
Selain gemar latihan, faktor nutrisi kerap kali jadi faktor yang tak luput dari perhatian Wanita tangguh ini. Natalie membeberkan bahwa dirinya gemar sekali mengkonsumsi jus detox.
“Dari tahun lalu saya sering sekali membuat jus detox hasil bikinan sendiri dan saya lebih fokus kepada sayur mentah ketimbang buah karena manis dari buah takut memicu diabetes,” terangnya.
Natalie mengatakan bahwa dampak positif yang dialami sejak mengkonsumsi jus detox adalah dapat mengontrol nafsu makan yang memang sering dirasakan oleh setiap orang.
“Sejak saya minum jus detox, otak saya secara otomatis memilih jenis masakan, contoh jika ada gorengan jadi tidak berminat kemudian jika banyak makanan yang tersedia, keinginan untuk mencicipi pun tidak ada. Jadi ingin mencoba silahkan siapa tahu bisa seperti saya. Jadi keseluruhan kesehatan bisa memperbaiki sendiri tanpa harus meminum obat obatan,” terang Natalie sembari menutup pembicaraan.
Bagaimana Reps Mania? Tertarik untuk mengikuti langkah super mom yang satu ini?(Abul)
Profil
Nama Lengkap: Nataliea Lie
Tempat dan Tanggal Lahir: 23 Malang Desember 1974
Kesibukan: Ibu Rumah Tangga dan latihan kebugaran.
Makanan Favorit: Salad, Asinan sayur, Gado-gado, kimchi, telor, sea food.
Minuman Favorit: Green Tea
Berat Badan: 56Kg
Tinggi Badan: 158.6 cm
Gym: Celebrity Fitness Pluit Junction & Elite Training Center.
Cita-cita: Bisa memotivasi keluarga & teman-teman untuk menjalani hidup yang lebih aktif dan positif.
