Skip to content
Facebook-f
Twitter
Youtube
Instagram
Have an account?
Login
  • Home
  • Health
  • Fitness Wellness
  • Training
  • Fat Loss
  • Nutritions
  • News & Events
  • Gym Profile
  • Gallery Events
  • Videos
  • Contact Us
Menu
  • Home
  • Health
  • Fitness Wellness
  • Training
  • Fat Loss
  • Nutritions
  • News & Events
  • Gym Profile
  • Gallery Events
  • Videos
  • Contact Us
  • Home
  • Health
  • Fitness Wellness
  • Training
  • Fat Loss
  • Nutritions
  • News & Events
  • Gym Profile
  • Gallery Events
  • Videos
  • Contact Us
Menu
  • Home
  • Health
  • Fitness Wellness
  • Training
  • Fat Loss
  • Nutritions
  • News & Events
  • Gym Profile
  • Gallery Events
  • Videos
  • Contact Us
Home
Healthy Sex
Mau seks Anda tahan lama? Lakukan olahraga ini

Mau seks Anda tahan lama? Lakukan olahraga ini

FAKTA membuktikan bahwa olahraga yang teratur disinyalir mampu meningkatkan performa seks, mungkin telah kita ketahui sejak lama.
  • February 24, 2014
0
538

 tumblr_mrhwxvhzbM1qjk5rso1_500-600x300

FAKTA membuktikan bahwa olahraga yang teratur disinyalir mampu meningkatkan performa seks, mungkin telah kita ketahui sejak lama. Namun ketahuilah, ada beberapa jenis olahraga yang secara khusus mampu menjadikan tubuh merespons seks lebih baik.

Dengan olahraga, selain kepuasan seksual, Anda juga akan dibanjiri pujian mesra dan sentuhan sayang dari pasangan. Berikut gerakan olahraga yang dipercaya mampu menambah massa otot, kekuatan serta ketahanan seks yang lebih lama.

1.Push-up.

11

Olahraga yang terpilih karena alasan yang sudah pasti. Pastikan posisi punggung tetap lurus saat Anda menyentuhkan hidung ke lantai.

2. Abdominals.

Berbaring telentang di lantai, letakkan kedua tangan pada leher, tekuk lutut dan posisikan telapak kaki menapak pada lantai. Naikkan kedua kaki hingga sejajar bahu.

3. Deadlifts.

1

Pada posisi agak membungkuk, tahan beban tubuh menggunakan satu lengan dan lengan lain mengangkat dumbel serta mengembalikan pada posisi semula. Lakukan bergantian pada lengan yang lain.

4. Torso side bends and twist.

Posisikan tubuh seperti latihan abdominals, namun kali ini fokuskan pada sisi kanan dan kiri perut saat mengangkat kedua kaki.

Untuk hasil yang lebih baik, lakukan latihan ini 20 menit sebelum Anda melakukan ritual bercinta. (atria/tty)

538
  • Share
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on telegram

Related Post

Fat Loss
15 November 2022
Efektifkah Code Red Diet Untuk Menurunkan Berat Badan?
News & Events
16 June 2013
Exclusive Media Class with Mister International 2012

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Reps Kitchen's

Training

Pria

  • August 14, 2023

Rutinitas Latihan Punggung Bawah Untuk 5 Minggu

  • June 20, 2023

Latihan Kaki ala Aquaman Jason Momoa

Wanita

  • May 22, 2023

3 Latihan Kaki Terbaik Untuk Wanita

  • September 30, 2022

Tips Latihan Dan Diet Untuk Atasi Lemak Paha

globe-logo
logo-sportisi-4x9cm-1585645014
logo-scitec-4x9cm-1585645011
logo-on-4x9cm-1585644977
apparel gym
logo-san-4x9cm-1585645003
logo-nb-4x9cm-1585644973
logo-bsn-4x9cm-1585644963

© 2023. Reps Fitness Indonesia.

  • Advertise with Us
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
Menu
  • Advertise with Us
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions

Hubungi Kami