Suplemen sejatinya bukan hanya untuk mereka yang berkecimpung didunia bodybuilding saja, tetapi dibeberapa olahraga lainnya memang membutuhkan nutrisi yang mendukung aktifitas mereka. Salah satunya dengan CrossFit. Kali ini Reps akan mengulas sebuah gym CrossFit atau juga biasa disebut dengan CrossFit box yang bekerja sama dengan Scitec Nutrition. Seperti apa serba-serbi dari CrossFit Garuda? Dan mengapa CrossFit Garuda tertarik bekerja sama dengan Scitec? Simak ulasan berikut ini.
Sekilas tentang CrossFit Garuda
Bermula dari Garasi rumah di tahun 2012 dengan peralatan seadanya yang dipinjam dari CrossFit Equator – Simprug, Peter dan Anthony latihan dengan beberapa teman sedari 1-2 kali seminggu. Lalu karena banyaknya orang yang tertarik untuk bergabung, akhirnya alat-alat baru dipesan dan pada tahun 2014 pindah ke lokasi sekarang untuk mengakomodasikan jumlah anggota yang bertambah. Pada Tahun 2015 mendaftarkan diri menjadi official CrossFit Affiliate pertama di Jakarta Utara dan menggunakan nama CrossFit Garuda dan saat ini mempunya 4 coach yang mempunyai L1 Certified CrossFit Trainer.
Salah satu yang paling ditekankan di CrossFit Garuda adalah safety, semua tipe olahraga dari intensitas rendah sampai tinggi akan rentan cedera apabila tidak dilakukan dengan teknik dan gerakan (form) yang baik. CrossFit Garuda memfokuskan untuk mengajari atlet-atlet yang berlatih disana untuk berlatih dengan teknik dan gerakan yang baik, maka dari itu setiap orang yang mau bergabung disarankan untuk mengambil kelas ‘Fundamental’ terlebih dahulu untuk mempelajari gerakan-gerakan teknik dasar CrossFit sebelum bergabung dengan kelas lainnya ditingkat lanjut.
CrossFit Garuda bukan saja tempat berlatih, tetapi mereka adalah sebuah komunitas, saling menyemangati waktu latihan diantaranya sehingga setiap atlet mencapai hasil yang maksimal. Sesuai salah satu prinsip dari CrossFit yaitu ‘Constantly Varied’ yaitu latihan di CrossFit Garuda tidak pernah ada yang sama tiap kalinya, selalu berubah, selalu penuh tantangan yang beda, sehingga tidak monoton dan semua atlet mendapat hasil disemua aspek fitness. Semua orang bisa berlatih CrossFit dari level pemula, ibu rumah tangga sampai atlet professional, semua gerakannya sama tetapi disesuaikan dengan kemampuan masing-masing (scaling).
Untuk jadwal latihan sendiri, CrossFit Garuda buka setiap hari. Untuk kelasnya sendiri ada kelas pagi, siang, sore dan malam. Sementara untuk hari Sabtu hanya kelas pagi saja.
Mengapa tertarik bekerja sama dengan Scitec Nutrition
Pada dasarnya CrossFit adalah olahraga aerobik dan anaerobik, jadi mereka yang menggeluti olahraga CrossFit butuh suplemen yang fungsinya untuk me-recovery otot setelah latihan juga pada saat latihan. Produk Scitec Nutrition memiliki jenis suplemen yang dapat dikonsumsi untuk olahraga CrossFit dan mampu mempercepat recovery tubuh setelah latihan dan pada waktu latihan. Hal itu merupakan salah satu keunggulan tersendiri untuk Scitec Nutrition yang mempunyai whey protein dan supplemen lain seperti BCAA, OMEGA 3, pre-workout dan juga vitamin-vitamin lainnya yang mendukung.
Setelah bekerja sama dengan Scitec Nutrition, CrossFit Garuda berencana akan memperluas area latihan mereka agar mampu mengakomodasi para fitnessmania yang tertarik dengan olahraga intensitas tinggi seperti CrossFit ini. Selain penambahan area, CrossFit Garuda akan menambahkan kelas agar lebih variatif. Selain CrossFit rencananya CrossFit Garuda juga akan mengadakan kelas yoga juga parkour.
Bagi Anda yang berminat bergabung, Anda dapat membuka website dari CrossFit Garuda yaitu www.beastmodegarage.com atau www.crossfitgaruda.com. Atau menghubungi contact person:
- Peter 0818 08 660066
- Anthony 0811 950 3831
