Oleh : Fikry Hizbullah
Gairah seksual atau biasa disebut Libido merupakan unsur penting sebelum melakukan hubungan seksual dengan kekasih. Setiap manusia memiliki Libido atau gairah seksual yang berbeda-beda, ada yang setengah jam sudah K.O ada yang satu jam lebih masih topcer.
Bagi Reps Mania yang merasa setengah jam saja sudah K.O, Anda tidak perlu khawatir lagi karena ada beberapa kandungan makanan yang dapat menaikkan Libido Anda, penasaran? Berikut beberapa makanan yang dapat menaikkan gairah seksual atau Libido Anda:
Bayam
Bayam merupakan fantastis yang mengandung nutrisi penting dengan kandungan kalori yang rendah. Bayam dan sayuran hijau gelap lainnya sangat penting untuk kesehatan tulang, rambut dan kulit selain itu terdapat zat besi, protein dan mineral. Mengkonsumsi bayam dapat meningkatkan aliran darah ke organ laki-laki.
Sayuran hijau ini kaya akan magnesium, yang dapat mengurangi peradangan pada pembuluh darah, meningkatkan aliran darah, dan melindungi Anda terhadap banyak masalah seksual.
Fatty Fish
Fatty fish adalah ikan yang mengandung minyak pada dagingnya, utamanya adalah ikan yang memiliki daging berwarna merah. Fatty fish kaya akan omega 3 seperti yang terkandung dalam ikan Salmon, Tuna, dan Makarel.
Dengan mengkonsumsi ikan dua kali seminggu, maka Reps Mania dapat mencegah penumpukan plak di arteri dan meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh. Ikan ini dapat meningkatkan libido Anda serta mencegah kanker prostat.
Buah Tin
Buah Tin mengandung vitamin, mineral dan sumber serat yang luar biasa. Mengkonsumsi buah ini baik segar maupun kering dapat membuat Reps Mania merasa seperti muda lagi. Buah Tin dianggap sebagai stimulan besar bagi kesuburan dan meningkatkan sekresi feromon.
Ubi Jalar
Ubi Jalar merupakan sumber yang kuat dari Beta Karoten, selain itu terdapat sumber yang sangat baik bagi tubuh seperti Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin B1, Vitamin B2, Kalium, Fosfor. Selain itu, ubi Jalar dapat meningkatkan sirkulasi darah Anda dan menaikkan Libido.
Daging
Baik daging Ayam atau Sapi mengandung Zinc, L-arginin, dan karnitin, yang membantu Reps Mania meningkatkan aliran darah dan meningkatkan libido. Menurut NYU Langone Medical Center, semua nutrisi tersebut berhasil mengobati disfungsi ereksi dan ejakulasi dini pada pria.
Zinc merupakan mineral terkenal yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan meningkatkan kinerja seksual. Defisiensi zinc dapat menyebabkan rendahnya tingkat progesteron dan impotensi.
Jadi bagaimana Reps Mania? Siap untuk berjam-jam di atas ranjang dengan pasangan Anda? konsumsilah 5 makanan di atas.
