FAKTA membuktikan bahwa olahraga yang teratur disinyalir mampu meningkatkan performa seks, mungkin telah kita ketahui sejak lama. Namun ketahuilah, ada beberapa jenis olahraga yang secara khusus mampu menjadikan tubuh merespons seks lebih baik.
Dengan olahraga, selain kepuasan seksual, Anda juga akan dibanjiri pujian mesra dan sentuhan sayang dari pasangan. Berikut gerakan olahraga yang dipercaya mampu menambah massa otot, kekuatan serta ketahanan seks yang lebih lama.
1.Push-up.
Olahraga yang terpilih karena alasan yang sudah pasti. Pastikan posisi punggung tetap lurus saat Anda menyentuhkan hidung ke lantai.
2. Abdominals.
Berbaring telentang di lantai, letakkan kedua tangan pada leher, tekuk lutut dan posisikan telapak kaki menapak pada lantai. Naikkan kedua kaki hingga sejajar bahu.
3. Deadlifts.
Pada posisi agak membungkuk, tahan beban tubuh menggunakan satu lengan dan lengan lain mengangkat dumbel serta mengembalikan pada posisi semula. Lakukan bergantian pada lengan yang lain.
4. Torso side bends and twist.
Posisikan tubuh seperti latihan abdominals, namun kali ini fokuskan pada sisi kanan dan kiri perut saat mengangkat kedua kaki.
Untuk hasil yang lebih baik, lakukan latihan ini 20 menit sebelum Anda melakukan ritual bercinta. (atria/tty)
