Jakarta, 31/5/2016 – Kemarin Syafrizaldy yang merupakan atlet binaragawan dunia beserta jajaran tim Sportisi Indonesia, menggelar acara talkshow kebugaran bertempatkan di AKA GYM Grand Galaxy – Jati Asih Bekasi. Kegiatan tanya jawab yang mengusung problematika seputar masalah pembentukan tubuh ideal ini, turut menyita banyak perhatian para member yang hadir serta aktif melontarkan berbagai pertanyaan.
Menjelang puasa Ramadhan, pola latihan serta asupan nutrisi yang tepat selama puasa sangat penting untuk diketahui. Pasalnya, kurang asupan nutrisi serta mengatur waktu latihan yang teratur selama bulan puasa dapat menyebabkan gagalnya proses pembentukan tubuh. Demikian disampaikan Syafrizaldy menanggapi pertanyaan seorang member dalam acara takshownya semalam.
“Jangan menjadi alasan, jika bulan puasa adalah bulan yang sangat rumit untuk membentuk badan. Saya seorang muslim, saya pun juga menjalani puasa. Tapi saya tidak mengeluh, untuk tetap berlatih dan terus berlatih. Bulan puasa hanyalah sebuah moment saja, dan bukanlah suatu hambatan. Yang berbeda dengan bulan-bulan lainnya, yaitu waktu makan dan latihannya saja yang perlu sedikit dirubah,” jelas Syafrizaldy.
“Tidak ada kata terlambat untuk membentuk badan selagi niat serta kemauan usaha untuk berubah selalu ada”. Begitulah kata-kata motivasi yang terucap oleh Syafrizaldy membangkitkan semangat AKA Gym untuk menjadi salah satu generasi penerusnya.
Tak hanya talkshow saja, Syafrizaldy juga turut mendemokan bagaimana teknik-teknik latihan yang benar dan aman. Dalam demonya tersebut, pria berdarah Minang bertubuh kekar ini mecontohkan, bagaimana sikap squat, deadlift, bench press, serta lat pull down yang baik dan tepat untuk pria maupun wanita. Ia pun menjelaskan titik kontraksi otot serta manfaat yang didapat jika menerapkan latihan tersebut.(Alfian)
