Tips Squat Dan Lunges Yang Benar Untuk Pemula. Banyak kendala yang terjadi saat latihan squat dan lunges. Hal tersebut terjadi lantaran Anda melakukan gerakan latihan secara tidak tepat. Misalnya pada gerakan squat dan lunges yang memang menargetkan otot tubuh bagian bawah. Lantas bagaimana solusinya?
Tentu saja dengan memperbaiki gerakan agar stimulasinya sesuai dengan otot yang dituju. Simak pembahasan lebih lanjut bersama Agung Satrio dalam video berikut ini:
Baca juga : https://reps-id.com/7-gerakan-utama-dalam-membangun-otot/
